Neues Jahr, neues Ich: Der Abnehmguide der Apotheken Umschau für die erfolgreiche Umsetzung der Neujahrsvorsätze!

Neues Jahr, neues Ich: Der Abnehmguide der Apotheken Umschau für die erfolgreiche Umsetzung der Neujahrsvorsätze!

Baierbrunn, 3. Januar 2025

Der neue »Apotheken #Umschau« Ratgeber »Sie haben Ihr Wunschgewicht erreicht!« ist der ideale Ratgeber für alle, die aktiv und präventiv etwas für ihre #Gesundheit tun möchten. Wissenschaftlich fundiert und gleichzeitig alltagstauglich, bietet das Buch eine wertvolle Unterstützung für ein gesünderes Leben und hilft, dauerhaft abzunehmen.

Mit »Sie haben Ihr Wunschgewicht erreicht!« präsentiert der Wort & Bild Verlag ein verlässliches Navigationssystem, das #Leser sicher durch den verwirrenden #Abnehmdschungel in Richtung des eigenen Wunschgewichts leitet.

Mit über 60 leckeren Rezepten, einsteigerfreundlichen Trainingsplänen, die auch kostenfrei zum #Download zur Verfügung stehen, und langfristigen Strategien, um das neue Gewicht dauerhaft zu halten, stärkt der »Apotheken Umschau« Ratgeber das Bewusstsein für gesunde #Ernährung und die regelmäßige Bewegung im Alltag. Denn: Sich in seiner eigenen Haut wohlzufühlen hat nicht nur gesundheitliche Vorteile es stärkt auch das Selbstbewusstsein. Mit »Sie haben Ihr Wunschgewicht erreicht!« navigieren Leser sicher und langfristig erfolgreich in Richtung Wohlfühlgewicht ohne Umwege und mit einem klaren Plan.

Der praktische Wegweiser, um gesund und dauerhaft abzunehmen

»Ihre Route wird berechnet« … so unterstützt das #Abnehm Navi# in Buchform bei der Reise zum Wunschgewicht …

• Leckere und gesunde Sattmacher #Rezepte: Wie klare Wegweiser führen die schmackhaften Rezepte auf die richtige Spur und machen den Weg zum Wunschgewicht genussvoll.

• Auswärts essen den Kurs halten: Mit hilfreichen Tipps zum Umgang mit Einladungen und Restaurantbesuchen bleibt der Kurs stabil, auch bei kleinen Abstechern.

• Mindset is key: Der »Beifahrer« auf der Reise Motivation als wesentliches Tool, um Herausforderungen gelassen zu meistern. Mit Tipps zur Stressbewältigung und Verhaltensänderung.

• Einsteigerfreundliche Trainingspläne (auch als Download): Eine gesunde Ernährung ist Ihr «Fahrzeug«, Bewegung der »Treibstoff« nur beides gemeinsam bringt Sie sicher ans Ziel.

• Ein Marathon kein Sprint: Dieser Ratgeber zeigt nicht nur, wie man am Ziel ankommt, sondern auch auf Dauer am Ziel bleibt.

Über die »Apotheken Umschau« Buchreihe

Millionen Menschen vertrauen der Gesundheitskompetenz der »Apotheken Umschau«. Nun gibt es das Expertenwissen in Gesundheitsfragen auch in Buchform, bislang erschienen sind folgende Ernährungsratgeber und Gesundheitsratgeber: »Sie haben Ihr Wunschgewicht erreicht!« (ISBN 978 3927216907), »Blutzucker in Balance« (ISBN 978 3 92721686 0), »#Osteoporose. Die ersten 100 Tage« (ISBN 978 3 927216 69 3), »Leichter abnehmen dank Teller Trick« (ISBN 978 3 927216 85 3), »#Depression. Verstehen und achtsam begleiten« (ISBN 978 3 927216 84 6), »#Bluthochdruck. Die ersten 100 Tage« (ISBN 978 3 927216 81 5), »Demenz. Verstehen und achtsam begleiten« (ISBN 978 3 927216 78 5), »Länger leben ohne Bauchfett« (ISBN 978 3 927216 80 8), »Diabetes Typ 2 Die ersten 100 Tage« (ISBN 978 3 927216 77 8), »#Fleischfrei« (ISBN 9783927216 76 1), »Fit in 12 Wochen« (ISBN 978 3 927216 70 9), »Schlank mit Genuss: Intervallfasten« (ISBN 978 3 927216 72 3), »Gesünder essen Zuckerarm« (ISBN 978 3 927216 68 6), »Der stressfreie Rücken« (ISBN 978 3 927216 67 9), »Essen gegen Entzündungen« (ISBN 978 3 927216 65 5), »Schöne Haut« (ISBN 978 3 927216 56 3), »Vegetarisch mit Genuss #kochen« (ISBN 978 3 927216 58 7), »Heilpflanzen« (ISBN 978 3 927216 55 6), »Superfoods« (ISBN 978 3 927216 57 0), »Gesunde #Ernährung« (ISBN 978 3 927216 52 5) sowie »Gesund abnehmen« (ISBN 978 3 927216 53 2).

Das Buchprogramm wird laufend ausgebaut und entsteht mit viel Sorgfalt und Expertise in der #Isartal #Health #Media, einem Schwesterunternehmen des Wort & Bild Verlags. Der Vertrieb der Bücher erfolgt in Kooperation mit der Edel Verlagsgruppe GmbH, Neumühlen 17, 22763 Hamburg, E Mail buchvertrieb@edel.com. Alle Bände sind im Buchhandel und in Apotheken erhältlich. Online gibt es eine Übersicht des umfangreichen Buchprogramms.

Wort & Bild Verlag, Erscheinungstermin 4. Januar 2025, 176 Seiten, 22,99 Euro, ISBN 978 3927216907