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Bad Sassendorf, Vortragsreihe Besser Leben in der Kulturscheune, August 2022
Besser leben! Wie geht das? Mit dieser Frage beschäftigt sich die Veranstaltungsreihe »Besser Leben!«. Jeden Donnerstagabend, 19.30 bis 21 Uhr erhalten die Besucher der #Kulturscheune in #Bad #Sassendorf bei Lesungen, Vorträgen oder Workshops von den Referenten wertvolle Informationen und Impulse für einen gesunden Lebensstil.
Im August 2022 sind folgende Themen geplant …
Donnerstag, 4. August 2022
Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit (MBSR) – Stress kennt jeder Mensch, weil Stress zu unserem Leben gehört und eine durchaus wichtige Funktion für die Bewältigung von Aufgaben erfüllt. Zum Problem wird Stress allerdings dann, wenn er den Alltag dominiert. Hält so ein Zustand über längere Zeit an, können daraus gesundheitliche Probleme resultieren, angefangen bei schmerzhaften Verspannungen, einer erhöhten Erkältungsanfälligkeit bis hin zu Herz Kreislauf Erkrankungen, Erschöpfung oder Depressionen. Die Jahrtausende alte Praxis der Achtsamkeit ist in der heutigen Zeit ein wirksames Mittel, Stress vorzubeugen beziehungsweise mit Stress so umzugehen, dass wir uns selbst und unsere Bedürfnisse nicht aus den Augen verlieren und selbstverantwortlich und bewusst unser Leben gestalten können. Vortrag mit Daniel Sommereisen (MBSR Soest), Infos unter mbsr-soest.de.
Donnerstag, 11. August 2022
#Plastikmüll und seine Auswirkungen auf #Umwelt und #Gesundheit – unverpacktes Einkaufen als Lösungsansatz – wie hängen eine gesunde Umwelt und ein gesunder Mensch zusammen und was ist das Problem mit dem #Plastik? Anhand spannender Fakten beschäftigen wir uns mit diesen Fragen und damit, was Nachhaltigkeit eigentlich bedeutet – nicht nur für die Umwelt, sondern auch für unsere Gesundheit. Wir blicken auf das unverpackte Einkaufen als einen Lösungsansatz und schauen uns an welche Prinzipien dem zugrunde liegen, wie es funktioniert und welche Resultate wir damit erzielen können. Referentin: Katharina Griewel, Inhaberin des #Unverpackt Ladens »Theo Tütenlos« in Werl.
Donnerstag, 18. August 2022
Sinn finden in einer schwierigen Zeit – Katastrophennachrichten machen viele Menschen aggressiv oder lähmen sie. Die Lebensfreude geht verloren. Doch ohne Freude finden wir keinen Sinn. Und ohne Sinn können wir kein erfülltes und glückliches Leben führen. Der Vortrag geht der Frage nach, worin der Sinn unseres Daseins liegt. Wie kann ich ihn erkennen und das Leben danach ausrichten? Referentin Diplompädagogin Katharina Kleiner.
Donnerstag, 25. August 2022
Erlebnisabend: Spüre das Lied in dir! (Music Call) – trau dich und sei neugierig auf deine Stimme. Singen macht Spaß, Singen tut gut, ja Singen macht munter und Singen macht Mut! Singen macht froh und Singen hat Charme. Die Töne nehmen uns in den Arm. Wir veranstalten keinen Gesangswettbewerb! Das heißt: Jeder kann mitmachen; gesungen wird sowohl im Chor als auch im Duett oder Solo mit Text zu professionellen Instrumental #Playbacks mit den #Top #Hits aus #Film, #Musical, #Pop, #Rock und #Schlager. Erlebe wie lockere musikalische Übungen, Körper und Seele in positive Schwingungen versetzen. Singen ist gesund. Es erhöht die körperlichen Abwehrkräfte. Singen beeinflusst positiv die physiologischen Vorgänge des vegetativen Nervensystems. Ein Erlebnisabend mit Motivationsberater und Kommunikationsberater Walter Hönig. Eintritt 6 Euro mit Einwohner Card (Einwohner Kurkarte) 4 Euro, mit Bad Sassendorf Card (Kurkarte) frei. Eine Voranmeldung ist nicht notwendig. Infos unter Telefon +4929219433420.
Außerdem findet am Samstag, 6. August von 10.30 bis 12 Uhr der #Workshop »Lachen ist gesund« mit #Lachtherapeut Dieter Fechtel statt: In diesem Workshop lernen die Teilnehmer verschiedene Lachtechniken und #Lachübungen, mit denen das Wohlbefinden und die Gesundheit positiv beeinflusst werden können. Ort und Treffpunkt werden bei Anmeldung bekanntgegeben. Kosten 12 Euro, mit Bad Sassendorf Card 10 Euro. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Eine Anmeldung ist bis Freitag, 5. August 2022, erforderlich unter Telefon +4917622866953 oder per E Mail an lachyoga-soest.de.
