Zwei junge Frauen, 25 und 30 Jahre alt, joggen auf einem Weg, an einem Fluss, in einer Wald und Wiesenlandschaft. Freizeitläuferinnen. Deutschland, Europa. Foto: Jochen Tack, Informationen zu Creative Commons (CC) Lizenzen, für Pressemeldungen ist der Herausgeber verantwortlich, die Quelle ist der Herausgeber
AOK Laufschule startet wieder in Magdeburg, Laufen in der Gruppe macht mehr Spaß
Magdeburg, 15. August 2022
Natürlich könnte jeder Laufanfänger allein mit dem Training beginnen. In der #AOK #Laufschule ist es aber viel einfacher, und vor allem gibt es einen Laufprofi, der als Trainer die richtigen Übungen auswählt und darauf achtet, dass man sich nicht überanstrengt. Am Ende der Laufschule sollen die Läuferinnen und Läufer fünf Kilometer ohne Unterbrechung und Überanstrengung durchlaufen können.
Das Prinzip der AOK Laufschulen ist einfach: Die Teilnehmenden treffen sich zu einer bestimmten Uhrzeit an einem bestimmten Ort und beginnen das gemeinsame Training. Eine Anmeldung ist nicht nötig. In Magdeburg ist es am 6. September wieder soweit. Treffpunkt ist um 18 Uhr an der Sternbrücke (Parkseite), Heinrich Heine Platz 1. Die Folgetreffen sind immer wöchentlich zur selben Zeit am selben Ort.
»Die #AOK #Laufschule steht allen Interessierten offen, auch wenn sie nicht bei der AOK versichert sind. Sie gehört zu den erfolgreichsten Sportprogrammen der AOK, die unter freiem Himmel stattfinden«, sagt Rainer Zörner, Gesundheitscoach der AOK Sachsen Anhalt, der die Laufschulen koordiniert.
Informationen und weitere Termine der Laufschule gibt es hier …
