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Sportlich und kreativ ins neue Jahr, in 4 Kursen der #Volkshochschule Bad Lippspringe gibt es aktuell noch freie Plätze, Februar und März 2023
Bad Lippspringe, 3. Februar 2023
Tauchen, walken, spazieren gehen und kreativ werden – bei der #Volkshochschule (VHS) in #Bad #Lippspringe gibt es aktuell in vier Kursen noch freie Plätze. Den Auftakt macht ein #Seminar zur Erlangung des Grundtauchscheins ab Sonntag, 12. Februar 2023, um 18 Uhr in der Westfalen Therme.
Dozent Werner Mader vermittelt den #Teilnehmern in 5 Kurseinheiten alle wichtigen Grundbegriffe und Regeln rund um das Tauchen. Neben einem theoretischen Teil wird es auch zahlreiche praktische Übungen im Sportbecken der Westfalen Therme geben. Wer den Kurs erfolgreich abschließt, bekommt den Grundtauchschein, der weltweit dazu berechtigt, in Begleitung von #Tauchlehrern die #Unterwasserwelt zu erkunden. Die Teilnahmegebühr liegt bei 250 Euro pro Person zuzüglich 5 Euro Schwimmbadeintritt pro Kurseinheit. Darüber hinaus sind eine eigene Tauchmaske, Flossen und ein Schnorchel mitzubringen.
Wer die Bewegung an der frischen Luft vorzieht und einen sportlichen Ausgleich zum Arbeitsalltag sucht, ist beim Feierabend Walking ohne Stöcke richtig. Ab Dienstag, 28. Februar, um 17 Uhr zeigt Dozentin Vera Hermeler den Teilnehmern in vier Einheiten die richtige Körperhaltung sowie die Armbewegungen und Fußbewegungen. Treffpunkt ist jeweils am Schäferbrunnen in der Arminiusstraße. Die Teilnahme kostet pro Person 24,30 Euro.
Um sanfte Körperübungen, Atemübungen und Achtbarkeitsübungen mit meditativen Elementen geht es beim Achtsamkeitsspaziergang im frühlingshaften Wald mit Vera Hermeler. Am Montag, 6. März 2023, von 9.45 bis 12 Uhr und am Freitag, 10. März 2023, von 14 bis 16.45 Uhr, lädt die Dozentin dazu ein, im gesundheitsfördernden Naturambiente des Heilwaldes zu sich selbst zu finden. Die #Teilnehmer treffen sich am Schäferbrunnen in der Arminiusstraße und zahlen pro Spaziergang 11,90 Euro.
Mit verschiedenen Materialien und Techniken wie Acrylfarbe, Strukturpasten und Aquarellen beschäftigen sich die Teilnehmer des dreiteiligen Kurses »Express kreativ mit Mixed Media Kunst«. Dozentin Marianne Delgado Klamroth unterstützt dabei, experimentelle und abstrakte #Kunst zu entwickeln. Der Kurs findet 3 mal samstags von 13.30 bis 15.30 Uhr statt und beginnt am 4. März 2023. Die Kursgebühr liegt bei 40 Euro.
Anmeldungen für alle 4 Kurse nimmt Stefanie Virnau Alderton von der VHS Bad Lippspringe per Telefon unter +49525226118 und per E Mail an vhs@bad-lippspringe.de erreichbar.
