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Natürlich Abnehmen, Reformhaus Sonnenau, 2006
Gütersloh, März 2006
Tausende Gütsler sind schon morgens beim Aufstehen müde und werden die bleierne Abgeschlagenheit den ganzen Tag nicht los. Die meisten kämpfen mit vielen Tassen #Kaffee dagegen an und können dann nachts nicht schlafen. Das führt zu chronischer #Müdigkeit – ein verhängnisvoller Kreislauf. Aufputschende Mittel sollten dennoch vermieden werden, der Rat aus dem #Reformhaus lautet: »Essen Sie sich munter«. Chronisch müde machen #Süßigkeiten, fettes Fleisch, fette #Wurst, schwere Braten, zuviel Hülsenfrüchte, in Fett gebratenes wie Pommes frites, Mayonnaise, Sahne, Brot und Brötchen aus Weißmehl und Geräuchertes. Zu den wahren Muntermachen zählen #Milch, Sauermilchprodukte wie Buttermilch, Kefir und #Joghurt, Vollkornprodukte wie Müsli, Vollkornbrot, Kekse, Salate, Gemüse, Obst, Honig, mageres Fleisch und Fisch – natürlich ohne schwere Saucen.
Unerklärliche Müdigkeit ist manchmal der Vorbote von Leberleiden. Die #Schoenenberger Schlankheitskur ist ein hervorragendes Mittel, dem vorzubeugen. Sie ist nicht nur empfehlenswert bei Übergewicht oder Arterienverkalkung, sondern verbessert auch die Leberwerte und macht munter. Stress jeglicher Art wird gelassener ertragen – mit dieser Diät wird man schlanker, kräftiger und belastbarer. Der Stoffwechsel Cocktail ist der Schlüssel zum Erfolg, damit die Müden noch rascher in Schwung kommen: Mindestens 10 Tage lang vor dem Frühstück und Abendessen 0,1 Liter Fas To Fit, 4 Esslöffeln Kartoffelsaft, 2 Esslöffeln Artischockensaft und 2 Esslöffeln Brennesselsaft trinken.
Dauerthema Abnehmen
Abnehmen ist für viele ein Dauerthema. Der Grund: Es klappt meist nur kurzfristig. Mit gesunder, genussvoller #Ernährung, Bewegung und Entspannung kann man zumindest dafür sorgen, daß das Gewicht dauerhaft stabil bleibt und man sich dabei auch noch fit und wohlfühlt. Und ein weiterer positiver Effekt: Das Risiko für Folgekrankheiten wie #Diabetes oder #Herz #Kreislauf #Erkrankungen sinkt.
