Die AOK Lauftrainer geben Tipps und achten darauf, dass sich niemand überfordert und seine Gesundheit gefährdet. Foto: Mahler, AOK Sachsen Anhalt, Informationen zu Creative Commons (CC) Lizenzen, für Pressemeldungen ist der Herausgeber verantwortlich, die Quelle ist der Herausgeber
AOK Laufschule startet wieder in Tangermünde: Laufen in der Gruppe macht mehr Spaß
Tangermünde, 18. August 2023
Natürlich könnte jeder Laufanfänger allein mit dem Training beginnen. In der #AOK Laufschule ist es aber viel einfacher, und vor allem gibt es einen Laufprofi, der als Trainer die richtigen Übungen auswählt und darauf achtet, dass man sich nicht überanstrengt. Am Ende der #Laufschule sollen die #Läufer 5 Kilometer ohne Unterbrechung und Überanstrengung durchlaufen können.
Das Prinzip der AOK Laufschulen ist einfach: Die Teilnehmer treffen sich zu einer bestimmten Uhrzeit an einem bestimmten Ort und beginnen das gemeinsame Training. Eine Anmeldung ist nicht nötig. In #Tangermünde ist es am 31. August 2023 wieder soweit. Treffpunkt ist um 18 Uhr am Stadion am Wäldchen, Schwarzer Weg. Die Folgetreffen sind immer wöchentlich zur selben Zeit am selben Ort.
Am Ende wartet ein Laufabzeichen
Erstmals können ab diesem Jahr alle Läuferinnen und Läufer mit ihrer Teilnahme an der Laufschule auch ein DLV Laufabzeichen erhalten. Dazu bestätigen die AOK Lauftrainer am Ende der Laufschule das erreichte Ziel mit einem Zertifikat, mit dem das Abzeichen beim Leichtathletik Verband Sachsen Anhalt beantragt werden kann. »Die AOK Laufschule steht allen Interessierten offen, auch wenn sie nicht bei der AOK versichert sind. Sie gehört zu den erfolgreichsten Sportprogrammen der AOK, die unter freiem Himmel stattfinden«, sagt Rainer Zörner, Gesundheitscoach der AOK Sachsen Anhalt, der die Laufschulen koordiniert.
Informationen und weitere Termine der Laufschule gibt es hier …
AOK, mehr …
www.aok.de
