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Soma Aktiv Gütersloh, kostenloser Vortrag zum Thema Stressprävention, 4. September 2023
Gütersloh, 29. August 2023
Wer kennt es nicht? Man steht im #Stau und ist eigentlich zu spät dran. Der #Blutdruck steigt. Einem wird heiß und man würde gerne seinen Vordermann anschieben, damit man schneller vorankommt. »Haben Sie denn schon einmal versucht dabei zu lachen? Haben Sie schon einmal dran gedacht das Auto abzustellen und einmal ums #Auto zu gehen oder Kniebeuge zu machen? Ja, es klingt skurril, aber lachen und körperliche #Aktivität haben positive Auswirkungen auf unseren Körper und Geist. Mehr noch, Sie tragen dazu bei #Stress abzubauen. #Bewegung ist ebenfalls ein effektives Mittel zur Stressreduzierung.«
Lachen und Bewegung sind 2 effektive Möglichkeiten, um Stress abzubauen. Diese beiden Aktivitäten können Ihnen helfen, Stress abzubauen und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern. Wie man das im Alltag umsetzen kann, zeigt Nina Kache am 4. September 2023 in einem Vortrag zum Thema »Stressmanagement – nimm das Steuer selbst in die Hand!«.
»Erfahren Sie, woher der Stress kommt, welche persönlichen Eigenschaften das Stresslevel erhöhen und welche kleinen Hilfsmittel gegen Stress helfen können. Zu diesem kostenlosen Vortrag laden wir Sie herzlich ein. Um Anmeldung wird gebeten unter Telefon +495241708930 oder per E Mail an info@soma-gt.de«.
4. September 2023, 17.30 Uhr, Soma Aktiv, Dieselstraße 41, 33334 Gütersloh
