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Evangelischer Kirchenkreis Gütersloh: Spannungen lösen, den Rücken stärken, beweglicher werden mit der Feldenkrais Methode, 27. Mai bis 1. Juli 2024
#Evangelischer #Kirchenkreis #Gütersloh, 13. Mai 2024
Viele Menschen leiden unter #Rückenschmerzen oder Bewegungseinschränkungen oder sind einfach unzufrieden mit der Art und Weise, wie sie sich bewegen und halten. Mit der #Feldenkrais #Methode, benannt nach dem Physiker Moshe Feldenkrais, lernen die Teilnehmer einen Weg kennen, um die individuellen Bewegungsmöglichkeiten und Wahrnehmungsmöglichkeiten zu verbessern und zu erweitern.
Der Kurs findet wöchentlich per #Zoom statt. Die Gruppe trifft sich von Montag, 27. Mai 2024, bis Montag, 1. Juli 2024, (6 Termine) jeweils von 10.30 bis 11.30 Uhr unter der Leitung von Feldenkrais Lehrer Meinolf Weismüller. Kosten 60 Euro pro Kurs – gelegentliche Teilnahme nach Rücksprache mit dem Kursleiter möglich.
Die Veranstaltung wird gefördert von der Regionalstelle Erwachsenenbildung im Evangelischen Kirchenkreis Gütersloh. Anmeldungen per E Mail an erwachsenenbildung@kk-ekvw.de oder unter Telefon +49524123485130 bis Donnerstag, 23. Mai 2024.
Die Gruppenstunden werden oft im Liegen (aber auch im Sitzen und Stehen) ausgeführt, und die Aufmerksamkeit wird darauf gelenkt, was man spürt, während man sich bewegt. Die Ausführung der Bewegungen ist langsam und sanft, so dass jeder im Rahmen seiner persönlichen Möglichkeiten arbeitet und Bewegungen entdecken kann, die leichter, eleganter und weniger schmerzhaft sind. Die Teilnahme ist in jedem Alter möglich. Bitte bequeme #Kleidung, dicke #Socken und eine #Decke oder Matte als Unterlage bereithalten.
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