Tschüss, Rückenschmerzen! Eine einfache Funktion hilft, gesund und fit durch den Büroalltag zu kommen

Tschüss, Rückenschmerzen! Eine einfache Funktion hilft, gesund und fit durch den Büroalltag zu kommen

• Verfügbar bei allen #Amazfit #Smartwatches

Alfter, 20. August 2024

Eigentlich ist es kaum zu glauben: Schätzungen [1] besagen, dass schon bei einem Drittel der unter 35 Jährigen eine #Degeneration der #Wirbelsäule vorliegt. Im Alter von 60 Jahren betrifft dies schon 90 Prozent der Menschen! 

Dass diese Entwicklung mit #Schmerzen verbunden ist, hat unter anderem einen Grund: Wir sitzen zu lange und bewegen uns zwischendrin zu wenig. Laut Eurobarometer verbringen 44 Prozent der Deutschen täglich bis zu fünfeinhalb Stunden sitzend. 

Gut ein Viertel sitzt fünfeinhalb bis achteinhalb Stunden, 10 Prozent sogar noch länger [2]. Dabei gibt es einen einfachen »Hack«, um Rückenschmerzen vorzubeugen, nämlich ab und zu aufzustehen und sich zu bewegen.

Wertvolle Funktion: Erinnerung ans Aufstehen!

Die #Amazfit #Smartwatches bieten dafür eine effektive Funktion, die regelmäßig daran erinnert, alltagstaugliche Übungen für unseren Rücken einzulegen. Ein großes Workout ist gar nicht nötig: aufstehen, ein paar Schritte gehen, ein wenig dehnen, fertig. Wichtig ist, daran zu denken. Unser Tipp: Gerade nach dem #Urlaub, wenn der Körper fit ist und die Motivation hoch, kann ein Amazfit Wearable über die Erinnerungsfunktion helfen, neue gesunde Routinen einzurichten.

Kein Unterscheid, wenn es um die #Gesundheit geht!

Wie für die Marke üblich, macht Amazfit beim Thema Gesundheit keine Unterschiede: Alle Smartwatches von den #Lifestyle und Sportserien »Amazfit Active«, »Amazfit Balance« und »Amazfit T Rex Ultra« bis hin zu den preisgünstigeren Serien »Amazfit Bip 5« und »Bip 5 Unity«   basiert die Erinnerungsfunktion auf denselben ausgeklügelten Logarithmen.  Mehr …

1. Quelle www.neurosurgery.columbia.edu/patient-care/conditions/degenerative-disc-disease

2. Quelle »Special Eurobarometer 525, Sport and Physical Activity«, based on the survey by Kantar for European Commission, April through May 2022